Rozwój osobisty z Mateuszem Grzesiakiem: “Pewność siebie” w budowie

pewność siebie recenzja

“Pewność siebie” Mateusza Grzesiaka to pozycja dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć pokłady niespożytkowanej energii i przepracować pewne kluczowe kwestie z pogranicza psychologii i coachingu. Ta pozycja wiele spraw rozjaśnia – przedstawia kilka definicji pewności siebie i pokazuje jak tę pewność siebie budować i wzmacniać. 

Potrzeba autorefleksji i autoekspresji

(Nie)pewność siebie skorelowana jest z odczuwaniem strachu, lęku przed porażką i ogólnym niepowodzeniem. “Nie chodzi o to, by nie czuć, chodzi o to, by swoje uczucia umieć osłabiać lub wzmacniać i by nie poddawać się ich kontroli w działaniu”. O tym właśnie, mówiąc w dużym skrócie, jest książka Mateusza Grzesiaka. Pewność siebie rodzi się z akceptacji, a ta bazuje na autorefleksji. Budowanie pewności siebie to proces – wymaga nakładów pracy i czasu. 

Język książki przypomina trochę rozważania, esej. Mimo dość luźnej formy wypowiedzi, momentami tok myślenia jest zbyt abstrakcyjny (tzn. daleki od osobistego doświadczenia) i czasami ciężko utrzymać pełną koncentrację. 

Oprawa graficzna bardzo ładna – twarda okładka, są tabele, wypunktowania, wytłuszczenia. Zdarzają się też jednak strony zbitego tekstu, co mnie osobiście wyhamowywało nieco w lekturze. Brakowało mi trochę “światła” i oddechu.

IMG 20201206 130713 1 1024x768 - Rozwój osobisty z Mateuszem Grzesiakiem: "Pewność siebie" w budowie

Pewność siebie w teorii i praktyce

Książka składa się z czterech rozdziałów: trzy pierwsze można śmiało określić jako teorię, a ostatni czwarty jako ich praktyczną wykładnię. Tu mamy przestrzeń do działania, pracy nad asertywnością, ujarzmianiem lęków. Uczymy się jak zrządzać swoimi zachowaniami i emocjami. Są pytania, ćwiczenia i sprawdzone tipy.

Czy to książka z gwarancją sukcesu? Trzeba jasno powiedzieć, że rezultaty lektury zależą w dużym stopniu od zaangażowania czytelnika. Bez otwartości i pozytywnego nastawienia o zmiany będzie ciężko.

 

 

Za egzemplarz dziękuję wydawnictwu sensus, onepress.

“Pewność siebie” Mateusz Grzesiak

wydawnictwo sensus, onepress 2020
liczba stron: 181
gatunek: poradnik coachingowy/ rozwój osobisty
ISBN: 978-83-283-6781-4

Styl wypowiedzi
Wartość merytoryczna
Wartość praktyczna

Podsumowanie

Jeśli mówimy o samorozwoju, warto rozważyć zakup kalendarza coachingowego 2020 Create Yourself . Zerknijcie do mojej ostatniej recenzji – jestem pewna, że Wam się spodoba. Ten sam autor, więc nie ma obaw o sprzeczność treści.

4
Detalistka
O mnie

Nazywam się Ewa Krzempek i otwarcie przyznaję, że jestem Detalistką. Postrzegam świat przez pryzmat detali. Zapraszam Cię serdecznie do zapoznania się kolejnymi odsłonami mojej detalistycznej wizji świata. Kim jestem? Przede wszystkim uważną obserwatorką, wyczuloną na absurdy życia codziennego i te ułamki rzeczywistości, które robią różnicę. Mówiąc bardziej precyzyjnie jestem polonistką, zarabiającą na życie jako copywriterka i social media manager. Kocham koty, wypady w góry i książki, oczywiście. Blog w główniej mierze poświęcony jest literaturze, bo książki już dawno temu skradły moje serce.

Brak komentarzy

Napisz komentarz