Rozwój osobisty z Mateuszem Grzesiakiem: “Pewność siebie” w budowie

“Pewność siebie” Mateusza Grzesiaka to pozycja dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć pokłady niespożytkowanej energii i przepracować pewne kluczowe kwestie z pogranicza psychologii i coachingu. Ta pozycja wiele spraw rozjaśnia – przedstawia kilka definicji pewności siebie i pokazuje jak tę pewność siebie budować i wzmacniać. 

Potrzeba autorefleksji i autoekspresji

(Nie)pewność siebie skorelowana jest z odczuwaniem strachu, lęku przed porażką i ogólnym niepowodzeniem. “Nie chodzi o to, by nie czuć, chodzi o to, by swoje uczucia umieć osłabiać lub wzmacniać i by nie poddawać się ich kontroli w działaniu”. O tym właśnie, mówiąc w dużym skrócie, jest książka Mateusza Grzesiaka. Pewność siebie rodzi się z akceptacji, a ta bazuje na autorefleksji. Budowanie pewności siebie to proces – wymaga nakładów pracy i czasu. 

Język książki przypomina trochę rozważania, esej. Mimo dość luźnej formy wypowiedzi, momentami tok myślenia jest zbyt abstrakcyjny (tzn. daleki od osobistego doświadczenia) i czasami ciężko utrzymać pełną koncentrację. 

Oprawa graficzna bardzo ładna – twarda okładka, są tabele, wypunktowania, wytłuszczenia. Zdarzają się też jednak strony zbitego tekstu, co mnie osobiście wyhamowywało nieco w lekturze. Brakowało mi trochę “światła” i oddechu.

Pewność siebie w teorii i praktyce

Książka składa się z czterech rozdziałów: trzy pierwsze można śmiało określić jako teorię, a ostatni czwarty jako ich praktyczną wykładnię. Tu mamy przestrzeń do działania, pracy nad asertywnością, ujarzmianiem lęków. Uczymy się jak zrządzać swoimi zachowaniami i emocjami. Są pytania, ćwiczenia i sprawdzone tipy.

Czy to książka z gwarancją sukcesu? Trzeba jasno powiedzieć, że rezultaty lektury zależą w dużym stopniu od zaangażowania czytelnika. Bez otwartości i pozytywnego nastawienia o zmiany będzie ciężko.

Za egzemplarz dziękuję wydawnictwu sensus, onepress.