The Tools. Metody – Phil Stutz, Barry Michels

the tool metody 820x617 - The Tools. Metody - Phil Stutz, Barry Michels

Phil Stutz to amerykański lekarz i psychoterapeuta, który sformułował 5 technik ulepszających codzienną egzystencję i dających dostęp do niewykorzystywanych zasobów, którymi dysponuje każdy z nas. Te 5 technik nazwał Metodami, gdyż pozwalają rozwijać odwagę, kreatywność i siłę woli. To sposób życia. Droga do życia satysfakcjonującego, takiego, o jakim zawsze się marzyło. 

The Tools – metody potężne, proste i dostępne dla każdego

Stutz sformułowania metod dokonuje w czasie: na bazie własnych doświadczeń z wczesnego dzieciństwa, praktyki lekarskiej i historii swoich pacjentów.

W pierwszym kontakcie z pacjentem Stutz daje plan działania, który pomoże w krótkim czasie poczuć się pacjentowi lepiej. Tym samym chce dać siłę do podjęcia walki, i wprowadzania zmian (działanie tu i teraz). W późniejszym etapie pokazuje mu działanie 5 metod, które zmieniają dalsze życie i doświadczanie świata.

Każdą z 5 technik należy stosować w ściśle określonych sytuacjach – gdy zaobserwuje się sygnały do użycia danej metody. Zapoznasz się z metodą odwróconego pragnienia, aktywnej miłości, wewnętrznego autorytetu, wezbranej wdzięczności i poczucia zagrożenia. 

Znajdziesz tu sporo obrazujących, działanie metod rysunków. Stanowią one przedruk rysowanych pacjentom podczas terapii schematów, gdyż ten rodzaj kontaktu lekarz-pacjent był jednym z kluczowych, budujących zaufanie i więź z pacjentem metod pracy doktora Phila Stutza. 

Książka napisana jest przystępnym językiem. Każdej z metod poświęcony jest osobny rozdział zakończony wyodrębnionym graficznie podsumowaniem oraz Q&A na bazie obiekcji od samych pacjentów. Stutz i Michels przywołują też na zasadzie case study przykłady z życia swoich pacjentów. Wszystko po to, by zobrazować potrzebę zastosowania odpowiedniej metody przy konkretnych życiowych trudnościach.

5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli

Książka porusza temat terapii psychologicznej, rozwoju osobistego i dostrzegania szans w obliczu życiowych problemów – z tą różnicą, że tym razem dostaniesz solidne know-how. Niektóre tezy będą budzić sprzeciw, opór, nieufność. Spotkasz się tu z pojęciem cienia, siły wyższej, przepływem… Są to autorskie pojęcia przybliżające zasady działania w sferze psychiki, podświadomości i myśli. Trzeba się w to wgryźć, pokonać nieufność, stłumić głos wewnętrznego krytyka i sabotażysty. Warto czytać dalej i nie odbierać sobie szansy na nową jakość w życiu.

O magnetyzmie Stutza na Netflixie

Pod wielkim wrażeniem innowacyjności Stutza w jego pracy terapeutycznej był inny psychoterapeuta, Barry Michels. Widział w twórcy modelu terapii METODY prekursora całkiem nowego podejścia do terapii i pacjenta. Czerpał z jego nauk, uczęszczał na seminaria, bombardował pytaniami, dociekał, konsultował… W końcu po latach i zdobyciu doświadczenia jako psychoterapeuta i pisarz, razem ze Stutzem piszą książkę, w której zawierają całą wiedzę o działaniu METOD. “The Tools. Metody” stała się bestsellerem New York Timesa. Teraz masz szansę ją przeczytać!

Jeśli potrzebujesz jednak dodatkowej zachęty wizualnej, na platformie Netlix można obejrzeć film dokumentalny o Philu Stutzie, autorstwa jego wieloletniego pacjenta, reżysera Jonaha Hilla. 


Dziękuję wydawnictwu Sensus za możliwość recenzji książki.

The Tools. Metody – Phil Stutz, Barry Michels

Podtytuł: 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli
Gatunek: poradnik, książka psychologiczna, literatura wspierająca rozwój osobisty
Liczna stron: 285
ISBN: 978-83-289-0105-6

Styl
Szata graficzna / podział tekstu
Teoria vs praktyka

Podsumowanie

4.3
Detalistka
O mnie

Nazywam się Ewa Krzempek i otwarcie przyznaję, że jestem Detalistką. Postrzegam świat przez pryzmat detali. Zapraszam Cię serdecznie do zapoznania się kolejnymi odsłonami mojej detalistycznej wizji świata. Kim jestem? Przede wszystkim uważną obserwatorką, wyczuloną na absurdy życia codziennego i te ułamki rzeczywistości, które robią różnicę. Mówiąc bardziej precyzyjnie jestem polonistką, zarabiającą na życie jako copywriterka i social media manager. Kocham koty, wypady w góry i książki, oczywiście. Blog w główniej mierze poświęcony jest literaturze, bo książki już dawno temu skradły moje serce.

Brak komentarzy

Napisz komentarz