The Tools. Metody – Phil Stutz, Barry Michels
Phil Stutz to amerykański lekarz i psychoterapeuta, który sformułował 5 technik ulepszających codzienną egzystencję i dających dostęp do niewykorzystywanych zasobów, którymi dysponuje każdy z nas. Te 5 technik nazwał Metodami, gdyż pozwalają rozwijać odwagę, kreatywność i siłę woli. To sposób życia. Droga do życia satysfakcjonującego, takiego, o jakim zawsze się marzyło.
The Tools – metody potężne, proste i dostępne dla każdego
Stutz sformułowania metod dokonuje w czasie: na bazie własnych doświadczeń z wczesnego dzieciństwa, praktyki lekarskiej i historii swoich pacjentów.
W pierwszym kontakcie z pacjentem Stutz daje plan działania, który pomoże w krótkim czasie poczuć się pacjentowi lepiej. Tym samym chce dać siłę do podjęcia walki, i wprowadzania zmian (działanie tu i teraz). W późniejszym etapie pokazuje mu działanie 5 metod, które zmieniają dalsze życie i doświadczanie świata.
Każdą z 5 technik należy stosować w ściśle określonych sytuacjach – gdy zaobserwuje się sygnały do użycia danej metody. Zapoznasz się z metodą odwróconego pragnienia, aktywnej miłości, wewnętrznego autorytetu, wezbranej wdzięczności i poczucia zagrożenia.
Znajdziesz tu sporo obrazujących, działanie metod rysunków. Stanowią one przedruk rysowanych pacjentom podczas terapii schematów, gdyż ten rodzaj kontaktu lekarz-pacjent był jednym z kluczowych, budujących zaufanie i więź z pacjentem metod pracy doktora Phila Stutza.
Książka napisana jest przystępnym językiem. Każdej z metod poświęcony jest osobny rozdział zakończony wyodrębnionym graficznie podsumowaniem oraz Q&A na bazie obiekcji od samych pacjentów. Stutz i Michels przywołują też na zasadzie case study przykłady z życia swoich pacjentów. Wszystko po to, by zobrazować potrzebę zastosowania odpowiedniej metody przy konkretnych życiowych trudnościach.
5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli
Książka porusza temat terapii psychologicznej, rozwoju osobistego i dostrzegania szans w obliczu życiowych problemów – z tą różnicą, że tym razem dostaniesz solidne know-how. Niektóre tezy będą budzić sprzeciw, opór, nieufność. Spotkasz się tu z pojęciem cienia, siły wyższej, przepływem… Są to autorskie pojęcia przybliżające zasady działania w sferze psychiki, podświadomości i myśli. Trzeba się w to wgryźć, pokonać nieufność, stłumić głos wewnętrznego krytyka i sabotażysty. Warto czytać dalej i nie odbierać sobie szansy na nową jakość w życiu.
O magnetyzmie Stutza na Netflixie
Pod wielkim wrażeniem innowacyjności Stutza w jego pracy terapeutycznej był inny psychoterapeuta, Barry Michels. Widział w twórcy modelu terapii METODY prekursora całkiem nowego podejścia do terapii i pacjenta. Czerpał z jego nauk, uczęszczał na seminaria, bombardował pytaniami, dociekał, konsultował… W końcu po latach i zdobyciu doświadczenia jako psychoterapeuta i pisarz, razem ze Stutzem piszą książkę, w której zawierają całą wiedzę o działaniu METOD. “The Tools. Metody” stała się bestsellerem New York Timesa. Teraz masz szansę ją przeczytać!
Jeśli potrzebujesz jednak dodatkowej zachęty wizualnej, na platformie Netlix można obejrzeć film dokumentalny o Philu Stutzie, autorstwa jego wieloletniego pacjenta, reżysera Jonaha Hilla.
Dziękuję wydawnictwu Sensus za możliwość recenzji książki.
The Tools. Metody – Phil Stutz, Barry Michels
Podsumowanie
Brak komentarzy