Zdrowo, smacznie i szybko: “Posiłki keto w 30 minut” – Kyndra D. Holley

W czasach, gdy każda minuta jest na wagę złota, ograniczać trzeba także czas przygotowywania posiłków. Idealnie gdy szybkie w przygotowaniu dania, są do tego smaczne i zdrowe. “Posiłki keto w 30 minut” to poradnik kulinarny, który zawiera pełny plan posiłków na 2 tygodnie, wraz z przepisami, listą zakupów oraz wskazówkami. Idealna propozycja dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z gotowaniem.

30 minut. Posiłki KETO dla zabieganych

Szczególnie przemówiła do mnie idea szybkiego gotowania. Przystawki, sałatki, śniadania, lunche i obiady, desery, dresingi oraz kolacje do przygotowania w pół godziny! Polecam wszystkim tym, którzy nie zamierzają spędzać połowy życia przy kuchennym blacie.

Książka jest bogato ilustrowana. Każdy posiłek to dwie strony: jedna z poglądową fotką gotowej potrawy i druga z przepisem. Znajdziesz też informacje o wartości kalorycznej, alergenach i wielkości porcji. Dodatkowo autorka wprowadziła tematyczne rozdziały. Część zasadniczą poprzedziła wstępem, w którym wyjaśnia przyświecające jej założenia i przybliża swoją życiową filozofię. Przygotowywanie szybkich posiłków z naturalnych składników może być wspaniałą przygodą. I co ważniejsze gotować może każdy. 

Gotowanie dla opornych

Jak zaoszczędzić czas w kuchni w pełni wykorzystując potencjał kuchennych sprzętów? Jak kreatywnie wykorzystywać resztki niedojedzonych posiłków? I w końcu jak czerpać większą radość z samego gotowania? Skorzystaj z wiedzy pasjonatki gotowania i sięgnij po tę książkę.

“Posiłki KETO w 30 minut” to 50 przepisów na pełne dwutygodniowe menu dla całej rodziny. Rady i wskazówki Kyndry D. Holley zwiększają prawdopodobieństwo powodzenia misji i zakończenia jej ucztą dla podniebienia. 

Jedyny minus to miękka okładka i dość szerokie strony, przez co wydaje mi się, że przy mocnej eksploatacji dość szybko może ulec zniszczeniu. Czas pokaże.