Przewrotna perspektywa z jaką zderzamy się we wstępie trochę uwiera. Jest niewygodna, bo zakłada że pracę nad wychowaniem dziecka należy zacząć od siebie. Oczywiście chcemy zadbać o właściwy rozwój emocjonalny dziecka, ale gdy słyszy się, że należy zacząć od nauki panowania nad własnymi emocjami to nasz umysł już zaczyna akcję sabotażu…
Warto wyjść ze swojej strefy komfortu, by z pokorą i cierpliwością wejść w propozycję świadomego i holistycznego działania na rzecz poprawy relacji ze sobą, rodziną i bliskimi. Nie jest to droga na skróty, ale nie od dziś wiadomo, że nic nie działa lepiej wychowawczo jak dobry przykład.
Jeśli szukasz prostych strategii wychowawczych to w tej książce ich nie znajdziesz. Dostaniesz inspirującą wizję nowego sposobu życia, Bazując na samoregulacji emocji jesteś w stanie naprawić swoje relacje z otoczeniem, pokazać dziecku jak rozładowywać napięcie, radzić sobie ze stresem i wracać do stanu równowagi, gdy coś pójdzie nie po jego myśli. Jak ukoić układ nerwowy? Jak z nim współpracować?
Współpraca z układem nerwowym, czyli samoregulacja w praktyce
Autorka pisze prostym językiem, odwołuje się do przykładów z życia, a wszystko przedstawia w sposób przejrzysty i zrozumiały. Nie ma tutaj bloku tekstu, przez który trzeba się przebijać. Jest natomiast dużo wypunktowań, podrozdziały są krótkie lecz treściwe.
Natalia Fedan najpierw zapoznaje nas z definicją samokontroli i udowadnia czemu samoregulacja jest lepsza od samokontroli. Prowadzi nas przez kilka obszarów samoregulacji obejmujących ciało, emocje, umysł i relacje.
Niektóre propozycje działań to tylko zebranie w jednym miejscu wielu zaleceń, które gdzieś tam przez całe życie się słyszało lub o których się czytało. Inne natomiast działania, te względem ciała i umysłu są całkiem nowe i tym warto się przyjrzeć bardziej. Autorka zachęca do świadomego działania na na rzecz swojego dobrostanu na wszystkich frontach, by potem móc dzielić się z dziećmi wiedzą praktyczną, dobrą energią i spełniać się w roli rodzica spokojnego dziecka.
Polecam ten poradnik wszystkim rodzicom, którzy chcą wspierać rozwój emocjonalny dziecka/dzieci, a jednocześnie poszukują sposobów na ukojenie własnych emocji. Dobra wiadomość jest taka, że spokój jest w naszym zasięgu!
